『ストレス』でイライラ‼️ありますよね〜よく聞くこの『ストレス』ですが実は『ストレッサー』と『ストレス反応』に分けられるんです。 以下は自分が鬱になった時に学んだ事色々やってみて良かった事です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 「ストレッサ…